湘江新区望城坡街道竹马塘社区：关爱银龄健康 守护“肠”通胃安

　　为进一步增强社区老年群体的肠胃健康意识，助力他们掌握科学有效的肠胃保健方法，2025年5月21日下午，湖南湘江新区望城坡街道竹马塘社区携手长沙医博肛肠专科医院，在社区五楼养老活动中心精心举办了一场以“关爱银龄健康 守护‘肠’通胃安”为主题的老年人肠胃健康专题讲座，吸引了社区内40余位老人踊跃参与。

　　本次讲座特别邀请了长沙医博肛肠专科医院的医疗团队进行公益授课。主讲人朱伟凭借深厚的医学功底和丰富的临床经验，从老年人肠胃的生理特性入手，用通俗易懂的语言深入剖析了常见肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等的发病原因及症状表现。为了让老人们能够更直观地理解，朱伟还结合了一个个真实发生的案例，生动形象地阐述了这些疾病的危害。

　　在讲解肠胃养护方法时，朱伟给出了多方面的实用建议。在饮食方面，他提倡老年人遵循“少食多餐、细嚼慢咽”的原则，要减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多食用菠菜、苹果等富含膳食纤维的蔬菜和水果；在生活习惯方面，他鼓励老人们适当进行运动，如散步、打太极拳等，这些运动有助于促进肠胃蠕动，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅；此外，他还提醒老人们要定期进行肠胃检查，以便做到疾病的早发现、早治疗。

　　讲座过程中，老人们全神贯注，一边认真聆听一边做着笔记。在互动答疑环节，大家纷纷踊跃举手提问。有的老人咨询长期胃胀该如何解决，有的老人询问益生菌的食用注意事项。朱伟都耐心细致地一一解答，现场气氛十分热烈。讲座结束后，社区还为老人们发放了精心准备的肠胃健康知识手册和实用的小礼品。

　　此次肠胃健康讲座的成功举办，不仅为社区老年人普及了专业的肠胃健康知识，更体现了社区对老年人健康的深切关怀。未来，竹马塘社区将继续坚守服务居民的宗旨，开展更多形式丰富、内容多样的健康活动，为居民的健康筑牢防线，全力打造一个温暖、健康、和谐的社区环境。（撰稿人：李春莲，审稿人：崔高峰）